sábado, 21 de março de 2015

METODOS PARA AVALIAÇÃO DA GORDURA CORPORAL


A maneira mais utilizada para verificar se um individuo esta acima do peso é o calculo do IMC (índice de massa corpórea). Para calculá-lo, divide-se o peso (em quilogramas) pelo quadrado da altura (em metros). Um IMC acima de 24,9 indica sobrepeso.

Apesar da praticidade e da grande utilidade na maioria das situações, em alguns casos este método pode apresentar falhas. Um individuo musculoso, por exemplo, seria classificado como obeso usando-se o IMC, quando na realidade possui taxa de gordura corporal normal. Com  o  intuito  de fornecer  mais  informações  sobre  a  composição  corporal,  foram desenvolvidos  métodos  para avaliação  de  gordura  e  massa  magra  (músculo). 

Abaixo, os principais exames disponíveis atualmente:

PREGAS CUTÂNEAS : Amplamente utilizada devido à simplicidade e baixo custo, consiste no uso de um aparelho portátil chamado adipômetro (parecido com uma grande pinça), que mede a gordura localizada em diversas regiões corporais e calcula a porcentagem de gordura corporal por meio de uma fórmula matemática. Apesar da facilidade na prática clinica, este método não apresenta uma boa acurácia,pois o resultado depende de uma série de fatores sujeitos a variabilidade: examinador, adipômetro utilizado e a própria equação aplicada (existem diversas disponíveis). 


                                         EXEMPLO DE ADIPÔMETRO


 BIOIMPEDÂNCIA ELÉTRICA :É um método baseado na condução de uma corrente elétrica de baixa intensidade através do corpo. A diferença de condução entre os tecidos corporais (gordura e músculo), associada ao cálculo da quantidade de água corporal,  permite a estimativa da taxa de gordura e de massa amagra. Utiliza balança ou eletrodos colocados nas pernas e no braço do paciente. É um método prático, de fácil execução, portátil, rápido e com boa acurácia, porém, por ser uma medida indireta,pode apresentar variações no resultado. Buscando minimizar a ocorrência de fatores que possam prejudicar a avaliação, algumas orientações devem ser obedecidas: - jejum de pelo menos 4 horas- não realizar exercícios físicos 12 horas antes- abstinência de álcool nas 24 horas anteriores- não utilizar medicações diuréticas nos 7 dias precedentes- no caso de mulheres: não deve ser realizado em períodos do ciclo menstrual que cursem com retenção hídrica.


                                         BIOIMPEDÂNCIA ELÉTRICA 



DENSITOMETRIA DE  CORPO  INTEIRO  (DEXA):  A densitometria  é  considerada  o  exame padrão  na  avaliação  da  massa óssea  para  o diagnóstico de osteoporose,  mas pode ser  utilizada na avaliação da composição corporal  pela medição da massa magra e massa gorda. Como vantagem em relação aos outros métodos, possui capacidade de avaliação regional, permitindo medir a taxa de gordura abdominal e dos membros (braços  e  pernas).  Assim,  contribui  para  a  estimativa  da gordura  visceral  (tecido  gorduroso abdominal associado a aumento do risco de doenças cardiovasculares, como infarto e derrame). Como  desvantagens,  possui  exposição  a  radiação (apesar  de  ser  extremamente  baixa),  e apresenta maior custo devido ao emprego de equipamento caro de alta tecnologia.


                                          LAUDO DE DENSITOMETRIA DE CORPO INTEIRO









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